Mgr. Lucia
Kováčová
Verím, že kvalitná strava je základom osobnej výkonnosti a celkovej pohody. Moja práca v NutriMeet spája moderné poznatky o výžive s praktickým životným štýlom, bez extrémov a nereálnych sľubov.
Moja
Filozofia
Svet výživy je preplnený protichodnými informáciami. Mojou úlohou je prefiltrovať tento hluk a priniesť vám postupy, ktoré sú udržateľné a založené na faktoch.
Dáta nad domnienkami
Každé odporúčanie, ktoré v NutriMeet dostanete, vychádza z aktuálnych nutričných štandardov. Nesledujem krátkodobé trendy, ale zameriavam sa na to, čo skutočne funguje pre ľudský organizmus v dlhodobom horizonte.
Individuálny kontext
Neexistuje univerzálny jedálniček. Rešpektujem váš denný harmonogram, pracovné vyťaženie a chute. Jedlo by malo byť zdrojom energie, nie stresujúcim zoznamom zákazov.
Vzdelanie a prax
Univerzita Komenského v Bratislave
Magisterské štúdium so zameraním na výživu ľudí a verejné zdravie. Moja práca sa orientovala na vplyv mikronutrientov na kognitívny výkon.
Špecialista na športovú výživu
Odborná certifikácia zameraná na optimalizáciu stravy pre rekreačných aj výkonnostných športovcov so zreteľom na regeneráciu.
7+ rokov v poradenstve
Počas svojej kariéry som pomohla stovkám klientov v Pezinku aj online nastaviť si funkčný vzťah k jedlu a dosiahnuť ich ciele v oblasti wellness.
Prečo spolupracovať so mnou?
-
1
Žiadne diéty
Učím vás, ako si vyberať potraviny tak, aby ste nemuseli hladovať alebo pociťovať vinu po každom jedle.
-
2
Empatia a rešpekt
Rozumiem, že zmena návykov je náročná. Ponúkam podporu, nie kritiku, a spoločne hľadáme cestu, ktorá vás bude baviť.
-
3
Zameranie na lokalitu
Hoci pracujem online, moje zázemie je v Pezinku. Poznam miestne trhy a komunity, čo mi pomáha radiť vám v kontexte dostupných surovín.
Začnime
konzultáciou
Máte otázky k svojmu stravovaniu? Objednajte sa na úvodný rozhovor, kde preberieme vaše potreby a ciele.
Založené na vedeckých štandardoch